در سالهای اخیر، تمایل به مصرف آبهای بطری (آبمعدنی یا آشامیدنی) بهجای آب لولهکشی بهشدت افزایش یافته است. بسیاری از والدین با تصور اینکه آب بستهبندیشده سالمتر یا تمیزتر است، به کودکان خود آب معدنی میدهند. بااینحال، گزارش جدید منتشرشده در «مدیکال اکسپرس» (دسامبر ۲۰۲۵) از یک نقص بزرگ در این عادت پرده برمیدارد: کمبود شدید فلوراید!
فلوراید؛ سپر دفاعی دندان
فلوراید یک ماده معدنی ضروری برای تقویت مینای دندان در دوران رشد است. این ماده با فرآیند رمینرالیزاسیون، ساختار دندان را در برابر اسیدهای تولیدشده توسط باکتریها مقاوم میکند. آب لولهکشی در بسیاری از مناطق شهری بهصورت استاندارد حاوی مقادیر کافی فلوراید است که بهعنوان یک اقدام بهداشت عمومی برای پیشگیری از پوسیدگی عمل میکند.
مشکلی که آب معدنی دارد چیست؟
پژوهشگران دریافتهاند که اکثر آبمعدنی های موجود در بازار، فاقد فلوراید هستند یا مقادیر بسیار ناچیزی از آن را دارند. کودکانی که تنها از آب بطری استفاده میکنند، از این محافظ طبیعی محروم میشوند. آمارها نشان میدهد نرخ پوسیدگی دندان در این کودکان در مقایسه با کودکانی که آب لولهکشی مینوشند، بالاتر است.
توصیه به والدین
دندانپزشکان تأکید میکنند که والدین نباید بهطور کامل فلوراید را از رژیم کودک حذف کنند. اگر بهدلیل طعم یا نگرانیهای دیگر اصرار به مصرف آب بطری دارید، راهکارهای زیر پیشنهاد میشود:
- بررسی برچسب روی بطری: برخی آبمعدنی های مخصوص کودکان حاوی فلوراید هستند.
- ترکیب منابع آب: گاهی اوقات از آب لولهکشی تصفیهشده استفاده کنید.
- مشاوره دندانپزشکی: با دندانپزشک اطفال درباره نیاز به مکملهای فلوراید یا استفاده از وارنیش فلوراید مشورت کنید.
